Каждый человек, который так или иначе заботится о своем здоровье, пробовал или собирается попробовать процедуру лечебного массажа. Правильно подобранный курс массажа с правильной дозировкой оказывает невероятное воздействие на человеческий организм, тонизируя мышцы и улучшая общее самочувствие. Лечебный массаж также стабилизирует работу нервной системы, заставляя все органы и рефлексы просыпаться. Этот вид массажа также способен ослабить или вовсе убрать болезненные ощущения при различных недугах и восстановить функционирование опорно-двигательного аппарата.
Стресс – понятие настолько «замыленное», настолько часто упоминаемое и обсуждаемое, что уже, кажется, превращается почти в абстрактное. Так много о нём говорят (к месту и не к месту), что смысл этого понятия словно бы теряется, размывается. А ведь стресс – он вполне реален, ощутим, способен причинить даже физические недуги. И, соответственно, требует хорошей и продуманной стратегии по борьбе с ним. Недооценивать проблему, «забивать» — мол, само собой рассосётся – вот уж что совершенно неправильно.
О СТРЕССЕ ГОВОРИМ…
Стресс бывает не только на почве отрицательных переживаний. Сильные и внезапные положительные эмоции специалисты тоже относят к стрессовым. Но это, конечно, совсем другое. Такого «стресса», в принципе, можно каждому пожелать. А вот негативные эмоции – тут уже нужно отнестись к последствиям более серьёзно. Стресс принято делить на две категории.
Стресс острый – последствия отдельной, раздражающей или травмирующей, ситуации. Узнали что-то неприятное, состоялся разговор на повышенных тонах, получили неожиданный ушат жёсткой, грубой критики на голову, да хоть, как говорится, в трамвае вам нахамили… «Мощность» ситуаций – различная, но суть – одна: острый стресс. Приятного мало, но «отпускает» достаточно быстро. Если, разумеется, такие события не повторяются регулярно.